Mio figlio mangia troppo: che fare?

Spesso con l’avvicinarsi della pubertà, in particolare per motivi legati al cambiamento del metabolismo basale, i bambini con SD tendono a mangiare tanto. Se non sono stati “educati” ad un’alimentazione equilibrata, questo si traduce spesso nell’aumento eccessivo di peso.
E’ fondamentale lavorare fin da piccoli sull’importanza di mangiare tutto ed in maniera equilibrata, di bere molto soprattutto acqua, di rispettare i pasti principali e di non eccedere con i cibi e le bevande zuccherate. Di pari passo, è utilissimo coltivare una sana abitudine al movimento, non inteso semplicemente come attività sportiva organizzata, ma come attività quotidiana. Camminare, ballare, saltare, fare le scale a piedi per esempio. Porre sempre più attenzione e concordare un tempo massimo passato davanti alla TV e al PC.